O que todo líder pode aprender com os princípios da ioga

No serviço memorial privado de Steve Jobs, os participantes receberam uma caixa misteriosa - o último presente escolhido a dedo pelo fundador da Apple para as pessoas mais próximas a ele. O que havia na caixa? Uma lembrança querida da Apple? Uma nova e incrível invenção tecnológica? Algumas últimas palavras sábias? A resposta: Nenhuma das opções acima. A caixa continha um livro: A Autobiografia de um Iogue. O livro conta a história em primeira mão da jornada espiritual de um jovem e foi publicado muito antes de Jobs nascer. Por que um dos maiores criadores de valor para os acionistas de todos os tempos escolheria um antigo livro de ioga como a última coisa que ele queria que as pessoas lembrassem dele? Não podemos saber com certeza. Mas acontece que a vida e o trabalho de Jobs foram profundamente influenciados por esse livro e seus princípios. Talvez ele estivesse enviando uma mensagem. A TI é antiga, mas, sem dúvida, nunca foi tão relevante, especialmente no mundo dos negócios. Para muitos de nós, o ambiente de trabalho atual parece não parar: Constantemente intenso, estressante, acelerado e caótico. Além disso, há também o aumento implacável da IA, que está levantando questões existenciais sobre o próprio futuro de nós, humanos. Para entender como a ioga pode ajudar, é preciso apreciar seus ensinamentos completos, que vão muito além das poses físicas ("asanas"). Eles também incluem meditação, técnicas de respiração ("pranayama") e cantos de centralização ("mantras"), entre outras práticas interconectadas. Coletivamente, essas práticas fornecem um conjunto de ferramentas para ajudar o senhor a alcançar o domínio do corpo, da respiração e do cérebro. Esse domínio pode ajudar a "elevar o nível" do desempenho de uma pessoa em arenas competitivas e liberar "superpoderes" exclusivamente humanos. Em termos de Guerra nas Estrelas, é como se o senhor se tornasse um Mestre Jedi, que nem todos os dróides do universo poderiam substituir. Meu avô ensinava ioga por ondas de rádio na Índia. Desde a infância, tive o privilégio de interagir com muitos iogues excelentes, desde monges austeros do Himalaia até hipsters descolados do Brooklyn. De fato, a ioga é uma parte insubstituível do kit de ferramentas em que confio para lidar com minha própria vida profissional. E também me permite apreciar como pessoas de alto desempenho corporativo, como Steve Jobs, aplicam os princípios da ioga em suas vidas. Neste artigo, ilustrarei quatro aspectos centrais desses princípios: Energia, Intuição, Simplicidade e Compreensão. Energia A filosofia do Yoga, em sua essência, trata de energia ("prana"). Essa energia alimenta tudo o que experimentamos. E todos nós temos reservas dela que são muito maiores do que pensamos. Tudo o que precisamos fazer é descobrir como fazê-la fluir, removendo as barreiras físicas e mentais. Isso libera um feroz poder criativo que nos permite fazer coisas incríveis. É importante ressaltar que isso é acompanhado pelo lembrete humilhante - mas também libertador - de que todas as realizações individuais, sejam elas quais forem, são relativamente insignificantes no contexto do vasto universo cármico. Essa é a teoria. E quanto à realidade? Para começar, ofereço alguns exemplos da vida real: Steve Jobs disse que quando o senhor aprende a fazer com que as expectativas externas, o orgulho e o medo do fracasso "desapareçam",simplesmente não há mais razão para não fazer o que ama, na medida do possível. Warren Buffett fala sobre o entusiasmo com que "sapateia no trabalho", mesmo aos 95 anos. Indra Nooyi, ex-CEO da Pepsi, disse ao cofundador da Infosys , Nandan Nilekani, que considera seu trabalho um chamado, no qual ela se empenha com "cabeça, coração e mãos". Bill Gates se sente abençoadamente sortudo, pois não consegue pensar em uma maneira melhor de passar seu tempo do que absorvido pelo trabalho. Tanto Richard Feynman quanto William James observaram que superar o medo do constrangimento e fazer o que o senhor ama, "até o fim", faz com que a vida valha a pena. Nas palavras de James: "Dê aos seus sonhos tudo o que tem e ficará surpreso com a energia que sai de você". Para os líderes, a ioga pode ajudar a superar o medo autolimitante. Não ignorando-o ou fingindo que ele não existe. Mas observando-o, reconhecendo-o e respeitando-o. Isso começa com etapas preparatórias físicas, como posturas e trabalho de respiração, para relaxar o corpo e a mente. Em seguida, evolui para a meditação profunda, que tem o poder de transformar grandes ondas de ansiedade incapacitante em ondulações suaves e gerenciáveis. Quando isso acontece, o medo debilitante de fracassar, de ser julgado, de parecer tolo, de perder, de ser envergonhado etc. se dissolve. E um amor energizante, não apenas por si mesmo, mas também pelo seu trabalho, pelas pessoas e pela comunidade, transparece. Pema Chödrön, mestre em meditação, colocou isso da seguinte forma: Podemos pensar que as pessoas corajosas não sentem medo. Mas, na verdade, o que as diferencia de todos os outros é que os corajosos desenvolveram relacionamentos profundamente "íntimos" com seus medos. A meditação iogue é uma maneira de alcançar essa intimidade. Gerenciar o medo e liberar energia positiva concentrada nas situações de maior estresse é fundamental para os atletas campeões. Portanto, não é surpresa que muitos deles usem ferramentas de ioga (por exemplo, LeBron James, Aaron Rodgers, Novak Djokovic, Alex Morgan, Sachin Tendulkar). Os campeões de negócios também aplicam essas ferramentas, especialmente as mais mentais. Ray Dalio, um grande investidor de todos os tempos, chama a meditação profunda de "a razão mais importante para qualquer sucesso que eu tenha tido". Segundo ele, a meditação nos ajuda a descobrir como desacelerar o caos da vida e a lidar até mesmo com os mais difíceis desafios de gerenciamento de forma lúcida, eficiente e eficaz. Como o líder empresarial equivalente a "um ninja em uma briga de rua". Intuição "Siga seu coração e sua intuição... Todo o resto é secundário", disse Jobs. O titã dos fundos de hedge, Chris Hohn, falou sobre o papel central da intuição em sua tomada de decisões, chamando-a de "um nível mais alto de inteligência do que apenas o intelecto". E Jeff Bezos declarou: "Todas as minhas melhores decisões nos negócios e na vida foram tomadas com o coração, a intuição e a coragem, não com análise." Jobs, Hohn, Bezos, três pessoas de altíssimo desempenho em áreas que dependem muito do pensamento "do lado esquerdo do cérebro" (análise, lógica, matemática) - e ainda assim eles falam sobre o uso da intuição para tomar suas decisões mais importantes. Não como um substituto para a análise, que é um pré-requisito necessário, mas como um complemento crítico e, de certa forma, superior a ela. Exemplos como o deles estão sendo cada vez mais pesquisados, compreendidos e apreciados. A ioga considera a intuição como uma de nossas habilidades humanas mais importantes. Yogananda, autor do livro presenteado no memorial de Jobs, comparou-a ao fato de o senhor conhecer de perto as realizações profundas que a análise, por si só, só pode vislumbrar superficialmente, de forma desajeitada e à distância. Para deixar claro, a intuição iogue não significa seguir cegamente os caprichos impulsivos. Como Jobs descreveu, trata-se de aprender a acalmar o corpo, silenciar a conversa barulhenta do cérebro e "sentir" a questão em questão. A TI funciona como uma versão intencional de "vamos dormir sobre isso", permitindo que a sofisticada sabedoria de nossa mente subconsciente faça sua mágica. E a TI funciona melhor em áreas em que o senhor tem a experiência de domínio necessária para o reconhecimento de padrões. Quando a TI funciona, ela se manifesta como um sentimento poderoso que enche a pessoa de confiança inabalável. Em linguagem Gen-Alpha: Quando o senhor sabe, o senhor sabe. Simplicidade Todo iogue aprende isso rapidamente: Simples não significa fácil, complexo não significa melhor. Talvez o senhor conheça a "pose da criança" ou o "cachorro abaixado". Essas são consideradas posturas simples de ioga. E, no entanto, ninguém, inclusive os mestres, consegue atingir a postura, o controle e a quietude perfeitos, mesmo nessas posturas mais básicas. Essa é a questão: Manter as coisas simples e se esforçar para torná-las perfeitas. Sabendo com toda a humildade que o senhor nunca conseguirá. Um teste desse conceito é a instrução iogue mais simples e poderosa de todos os tempos: Sente-se em silêncio com seus pensamentos; não faça absolutamente nada, mesmo que seja por apenas 15 minutos. As pesquisas mostram que as pessoas preferem dar choques elétricos em si mesmas a realizar essa tarefa com sucesso. Vá em frente, tente (sem a parte do choque, obviamente). "Faça com que cada detalhe seja perfeito e limite o número de detalhes a serem perfeitos", observou Jack Dorsey, cofundador de marcas icônicas como Twitter (agora X), Square e CashApp. Charlie Munger observou que os comportamentos simples criam o maior valor (não os complexos populares em Wall Street). E Steve Jobs referiu-se à simplicidade como seu principal "mantra", o que se reflete no design deliberadamente limpo e extremamente bem-sucedido dos dispositivos da Apple. Nós, humanos, não podemos nos igualar às máquinas quando se trata de complexidade. Elas foram literalmente criadas para isso. Felizmente, para nós, a simplicidade não é nada desprezível. E podemos fazer o que é simples. Portanto, da próxima vez que o senhor estiver sentado em uma reunião de negócios repleta de jargões, fluxos de trabalho, tecnologias, itens de ação e assim por diante, incrivelmente complexos, talvez se pergunte: Será que precisa ser assim? Ou existe uma maneira melhor e mais simples? Compreensão Richard Feynman, físico ganhador do Prêmio Nobel, credita grande parte de seu brilhantismo criativo a uma lição formativa da infância: há uma enorme diferença entre saber o nome de algo e realmente conhecer a coisa. Nassim Nicholas Taleb ilustrou um ponto semelhante: Os ornitólogos podem muito bem escrever respeitados tomos acadêmicos sobre pássaros, mas nunca poderão realmente entender o que, por exemplo, voar significa para um pássaro (somente os pássaros sabem disso, e eles não escrevem nada). Os mestres de ioga concordariam de todo o coração. Eis como um antigo texto iogue descreve a diferença entre "religião" e "espiritualidade": religião é o que outra pessoa lhe diz, mas espiritualidade é o que o senhor aprende por si mesmo. A primeira pode ser um guia útil. Mas a segunda é o caminho para o conhecimento e a ação úteis. Para segui-lo, devemos admitir honestamente o que não sabemos, adotar com orgulho uma "mente de principiante" flexível e tentar descobrir as coisas por nós mesmos. A verdadeira compreensão vem da experiência em primeira mão, da introspecção e da autorrealização. Também no mundo dos negócios, conhecer as melhores palavras da moda não é nem de longe a mesma coisa que saber do que o senhor está falando. Ícones do mundo dos negócios, como Jeff Bezos e Lee Iacocca, falaram sobre a importância fundamental, sem atalhos, de entender seu negócio por dentro e por fora. E Warren Buffett fez uma observação famosa: "O risco vem de não saber o que o senhor está fazendo". Às vezes, parece que tudo o que ouvimos hoje em dia é como tecnologias como inteligência artificial geral, computação quântica ou blockchain de criptomoedas vão mudar tudo drasticamente. Será que realmente sabemos o que essas coisas realmente significam? Falando por mim: Definitivamente, não. Mas sei que muitos executivos e gerentes que estão apostando neles provavelmente também não sabem o suficiente. E que essa pode ser uma posição muito perigosa para o senhor. Uma abordagem melhor pode ser a do iogue: O que não sabemos sempre excederá em muito o que sabemos, mas isso não é motivo para desespero. Em vez disso, é uma oportunidade maravilhosa de praticar a humildade, aplicar uma mentalidade de crescimento e tentar expandir nosso círculo de competência. . . . A ioga pode torná-lo mais eficaz, alegre e produtivo no trabalho, talvez em um grau maior do que o senhor possa imaginar. A TI oferece um kit de ferramentas flexível de opções, das quais devemos escolher individualmente as que melhor nos servem. Como o senhor deve ter ouvido nas aulas de ioga: cada corpo é diferente. A boa notícia é que existem muitos recursos para ajudar - mentores, professores, livros, aulas, cursos. E, uma vez iniciada a jornada, os recursos adequados têm uma maneira extraordinária de encontrá-lo quando o senhor estiver pronto para eles. O segredo: Parar de pensar, começar a agir. Como disse o Mestre Yoda, de Guerra nas Estrelas, o maior iogue fictício que já conheci: "Não tente. Faça. Ou não faça. Não há tentativa".

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Resumo.

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